바나나의 효능 건강과 다이어트 칼로리
바나나 에너지와 영양을 가득 담은 활력 과일 바나나는 노란색의 외관과 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일 중 하나입니다. 그만큼 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 다양한 이점을 제공하는 과일입니다. 바나나의 칼로리는 100g 89kcal 입니다. 바나나 영양소 함량 탄수화물: 주로 자연 당과 식이섬유가 풍부하게 들어있어 에너지를 공급하고 포만감을 주는데 기여합니다. 비타민 B6: 단백질 및 탄수화물 대사를 도와 … Read more