고혈압 낮추는 가장 좋은방법
고혈압 낮추는 가장 좋은방법 고혈압은 뇌졸증, 심장 질환과 같은 여러 건강 문제의 위험 요소입니다. 현대 사회에서는 고혈압이 흔히 발견되며, 많은 사람들이 평생 약물 치료를 요하게 됩니다. 하지만, 약물 치료만이 전부는 아니며, 생활 습관을 조정함으로써 고혈압을 예방하거나 관리할 수 있습니다. 다이어트와 체중 관리 체중 감량은 고혈압 예방 및 관리에 중요한 역할을 합니다. 체중이 증가하면 고혈압 … Read more