이 타입은 “잘 쓰면 효과가 폭발하고, 잘못 쓰면 바로 무너지는” 피부라서
👉 성분 선택 + 사용 순서 + 사용 빈도가 정말 중요합니다.
아래는 비타민C vs 레티놀을 복합성·모공 기준으로 현실적으로 정리한 가이드예요 🌿
(근거 없는 추측은 배제하고, 피부과·임상적으로 널리 합의된 내용 위주로 설명드릴게요)
🌿 복합성 + 모공 많은 피부의 핵심 특징 정리
먼저 피부 상태를 정확히 정의해볼게요.
✔️ 현재 피부 상태
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T존(이마·코)
→ 피지 분비 많음, 모공 확장, 블랙헤드/화이트헤드 가능성 ↑ -
볼·입가(U존)
→ 수분 부족형 건조, 각질 잘 일어남 -
전체적으로는
→ 유분은 많지만 수분은 부족한 ‘수분 결핍형 복합성’ 가능성 높음
📌 이 상태에서 레티놀을 무작정 쓰면
→ T존은 괜찮아도 볼이 벗겨지고 붉어질 가능성 높음
📌 반대로 비타민C만 쓰면
→ 광채는 생기지만 모공·탄력 개선은 제한적
🍊 비타민C 앰플, 복합성 피부에 왜 좋을까?
✔️ T존 모공 관점
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비타민C는 피지 자체를 줄이진 않지만
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✔️ 산화된 피지를 안정화
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✔️ 모공 주변 콜라겐 손상 억제
→ **“모공이 더 커지는 걸 막는 역할”**에 가깝습니다
📌 즉
👉 이미 늘어난 모공을 줄이기보다는, 더 늘어나는 걸 예방
✔️ 건조한 U존 관점
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항산화 보호 → 피부 장벽 손상 감소
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미세 염증 완화 → 각질 들뜸 완화에 도움
⚠️ 단,
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**순수 비타민C(LAA) 고농도(15~20%)**는
→ 볼 쪽 따가움 가능성 있음 -
복합성 피부는
👉 유도체 or 10% 내외 저자극 타입이 안전
🌙 레티놀, 복합성·모공 피부에서의 진짜 역할
✔️ T존 모공에는 확실히 강력
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피부 턴오버 촉진
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모공 속 각질 정리
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진피 콜라겐 생성 자극
👉 “모공·탄력·결 개선”에는 레티놀이 비타민C보다 확실히 우위
❗ 하지만 U존(건조부위)에선 주의
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각질 탈락 ↑
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수분 증발 ↑
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장벽 약화 가능성 ↑
📌 그래서 복합성 피부에 레티놀은
❌ “얼굴 전체 매일” → 위험
⭕ “저농도 + 빈도 조절 + 보습 병행” → 정답
✅ 복합성 피부 최적 조합 루틴 (현실적으로 가장 안정적)
🌞 아침 루틴 – 비타민C 중심
👉 목적: 모공 악화 방지 + 피부톤 + 광채
1️⃣ 약산성 클렌저
2️⃣ 비타민C 앰플 (저자극 타입)
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T존 얇게
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볼은 소량
3️⃣ 수분 크림 (세라마이드/히알루론산)
4️⃣ 자외선 차단제 ⭐⭐⭐ (필수)
😊 이 루틴은
→ T존은 번들거림 억제 + 볼은 보호 역할
🌙 저녁 루틴 – 레티놀 ‘부분 집중’ 사용
👉 목적: 모공·탄력·피부 재생
✔️ 추천 방식 (복합성 피부 핵심)
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T존 위주 도포
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볼은 얇게 or 완전 제외
1️⃣ 클렌징
2️⃣ 수분 토너
3️⃣ 레티놀 (0.1~0.3%)
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주 2~3회부터 시작
4️⃣ 보습 크림 듬뿍 (세라마이드 필수)
📌 볼이 예민하면
👉 샌드위치 방법 추천
(보습 → 레티놀 → 보습)
📊 한눈에 비교 요약
| 구분 | 비타민C | 레티놀 |
|---|---|---|
| T존 모공 | ○ 예방 중심 | ◎ 개선 중심 |
| 피부 탄력 | ○ 보조 | ◎ 직접적 |
| 건조부위 안정성 | ◎ 좋음 | △ 주의 |
| 자극 가능성 | 낮음 | 높음 |
| 복합성 적합도 | 높음 | 사용법 중요 |
🎯 결론 정리 (중요)
✔️ 복합성 + 모공 피부에서 “뭐가 더 좋냐”가 아니라
👉 “어떻게 나눠 쓰느냐”가 결과를 좌우합니다
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아침 = 비타민C (전체 피부 안정화)
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저녁 = 레티놀 (T존 집중, 빈도 조절)
이 조합이
✨ 모공
✨ 탄력
✨ 건조 악화 없이
가장 안정적인 루틴입니다 😊